立,始建也。立春,春气始而建立也。立春,为二十四节气之首,四时之始。立春标志着万物闭藏的冬季已过去,开始进入风和日暖、万物生长的春季。
春分与惊蛰同属仲春,此时肝气旺,肾气微,故在饮食方面要戒酸增辛,助肾补肝,同时,由于肝气旺,易克脾土,故也要注意健运脾胃,健脾祛湿。
在起居方面,虽然春分天气日渐暖和,但日夜温差较大,而且仍不时会有寒流侵袭。此时,要注意添减衣被,“勿极寒,勿太热”。
在精神调养方面,要做到心平气和,保持轻松愉快、乐观的情绪,从而安养神气,切忌大喜大悲、情绪波动剧烈。
春日短暂,可爱的食物和风景都值得被记录。我们从春天开始吧,夏天约会,秋天浪漫,冬天入怀。又是春风起,期待桃花处处浓。
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立春,为二十四节气之首,又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。立,是“开始”之意;春,代表着温暖、生长。立春乃万物起始、一切更生之义也,意味着新的一个轮回已开启。
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Beginning
of Spring
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