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二十四节气立夏文化风俗科普古风绿色模板

LI XIAO

万物繁茂

盛夏伊始

传统二十四节气之第七个节气



立夏,是二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,交节时间在每年公历5月05-07日。历书:“斗指东南维,为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”时至立夏,万物繁茂。

 THE BEGINNING OF SUMMER



立夏春之末 夏之始


万物至此经已长大

立,是建立、开始的意思。夏,在古语里是大的意思。万物至此经已长大,得名立夏。立夏时节,中国只有福州至南岭一线以南地区呈现“绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘”的夏季景象;而东北和西北的部分地区这时则刚刚有春天的气息。


SUMMER


告别春天 夏天开始

立夏,表示告别春天,是夏天的开始,因此又称“春尽日”。关于立夏,元人吴澄《月令七十二候集解》解释为:“夏,假也,物至此时皆假大也。”立夏以后,正式进入雨季,雨量和雨日均明显增多。

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立夏时节 万物繁茂


风暖昼长 万物繁茂

立夏节气到来,自此风暖昼长,万物繁茂。虽是进入夏季的第一个节气,但“绿树荫浓夏日长”的夏日景象,对于全国的大部,依旧处于红紫斗芳菲的仲春与暮春。时至立夏,万物至此皆长大。正如明人《遵生八笺》:“孟夏之日,天地始交,万物并秀。”


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候物现象 立夏三候

古代将立夏分为三候,一候蝼蝈鸣,二候蚯蚓出,三候王瓜生;。在这时节,青蛙开始聒噪着夏日的来临,蚯蚓也忙着帮农民翻松泥土,乡间田埂的野菜也都彼此争相出土日日攀长。

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立夏风俗 养生尝鲜


立夏时节尝新风俗

江南的立夏习俗里有所谓的“见三新”,就是吃些这个时节长出来的鲜嫩物儿。在江浙一带有“立夏尝新”的风俗。苏州地方有“立夏见三新”的谚语。“三新”指新熟的樱桃、青梅和麦子。人们先以这“三新”祭祖,然后人们尝食。


SUMMER


起居养生 健康生活

立夏以后饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素、维生素B、C的供给,能起到预防动脉硬化的作用。

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