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节日期间，各种聚会与玩乐，会提高我们神经系统的兴奋性，导致晚上睡不着、早上起不来的状况。所以收假前一天避免高强度应酬，在家休息，吃些清淡的饮食，新鲜的水果，听些轻音乐，使身心都静下来。
国庆和中秋将至，巧合的是，今年中秋也出现在10月1日这天。天文专家表示，中秋节和国庆节同一天，在21世纪仅发生4次，比较罕见。上一次是2001年，另外两次分别在2031年和2077年。
万里晴空，壮丽山河，赤旗飘扬。看九州方圆，普天同庆，江河歌唱，遍地流芳。社会稳定，人民幸福，改革开放谱新。 新中国，如世界巨龙，屹立东方。今朝如此辉煌，赖党政国策指方向。忆峥嵘岁月，生灵涂炭；黎民多难，长夜茫茫。枪林弹雨。出生入死。换得新生红太阳。
在新中国成立初期（1950─1959年），每年的国庆都举行大型庆典活动，同时举行阅兵。
在新中国成立初期（1950─1959年），每年的国庆都举行大型庆典活动，同时举行阅兵。
在新中国成立初期（1950─1959年），每年的国庆都举行大型庆典活动，同时举行阅兵。
1949年12月2日，中央人民政府通过《关于中华人民共和国国庆日的决议》，规定每年10月1日为国庆日，并以这一天作为宣告中华人民共和国成立的日子。从1950年起，每年的10月1日成为了中国各族人民隆重欢庆的节日。
我们的身心适应了“娱乐、松驰、非理性”的舒适状态，假期一结束，意味着又要开始一种“条理、紧张、挑战、理性”的工作或学习状态。很多人理智层面觉得假期结束了，但潜意识中却认为假期还未结束。
天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩解释说，我国目前同时使用公历（阳历）和夏历（农历）两种历法。在阳历中，地球绕太阳公转一周为1个回归年，平年365天，闰年366天。
中秋国庆双节已来到，心情舒畅乐陶陶；欢歌笑语声声妙，家家团圆乐融融；呼朋引伴赏明月，举杯同庆好佳节；吃块月饼长精神，神清气爽好运来；借片月光送祝福，绵绵情意在其中；祝你有美洋洋的心情，尽享懒洋洋的时光。
李华，男，汉族，中共党员，1937年10月出生于江苏，呼吸内科学家，北京协和医院国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任，中国工程院院士 ，中国医学科学院学部委员 ，中国抗击非典型肺炎的领军人物。
在新中国成立初期（1950─1959年），每年的国庆都举行大型庆典活动，同时举行阅兵。1960年9月，中共中央、国务院本着勤俭建国的方针，决定改革国庆制度。此后，自1960年至1970年，每年的国庆均在天安门前举行盛大的集会和群众游行活动，但未举行阅兵。
秋末时节，是呼吸道疾病的高发期，多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物，搓揉迎香穴鼻翼两侧，练练呬"嘶"音字功等，都有助于我们预防呼吸道疾病。
转眼间愉快的八天假期就这么结束了，无论是出去游玩放松，还是在家宅上八天，都不得不面临即将收假这个的事实了，不管你是意犹未尽也好，心满意足也罢，总之该上班的上班，该上学的上学，又都回到正轨。
我国古代就有“秋暮夕月”的习俗。夕月，即祭拜月神。到了周代，每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月。设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、红枣等祭品，这月饼和西瓜是绝对不能少的。而且这西瓜还必须要切成莲花状。
中秋一词，最早见于《周礼》，《礼记·月令》上说：“仲秋之月养衰老，行糜中秋节粥饮食。”关于中秋节的起源，大致有二种：第一种，最早是起源于古代人们对月的崇拜。
国庆节是由一个国家制定的用来纪念国家本身的法定假日。它们通常是这个国家的独立、宪法的签署、元首诞辰或其他有重大纪念意义的周年纪念日；也有些是这个国家守护神的圣人节。
每逢国庆，去天安门广场看升国旗是无数人心中的梦想。因此，利用国庆长假去北京游玩的人们，通常会赶早来到天安门广场看国旗班的军人升旗，以表达对祖国的无比热爱。
国庆节是每个国家的重要节日，但名称有所不同。许多国家叫“国庆节”或“国庆日”，还有一些国家叫“独立日”或“独立节”，也有的叫“共和日”、“共和国日”、“革命日”、“解放日”、“国家复兴节”、“宪法日”等，还有直接以国名加上“日”的。
转眼间愉快的八天假期就这么结束了，无论是出去游玩放松，还是在家宅上八天，都不得不面临即将收假这个的事实了，不管你是意犹未尽也好，心满意足也罢，总之该上班的上班，该上学的上学，又都回到正轨。
提前做好工作准备。整理好上班要用到的工具、梳理好节后的工作安排，做到心中有数，会大大缓解焦虑情绪。
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我们庆中秋，祖国迎华诞，中秋国庆喜相逢，假期乐翻天，所有祝福汇成篇，祝你中秋快乐心情好，国庆开心美满家。金秋十月喜丰收，全国人们乐悠悠。普天同庆迎国庆，欢聚一堂庆中秋。
国庆纪念日是近代民族国家的一种特征，是伴随着近代民族国家的出现而出现的，并且变得尤为重要。它成为一个独立国家的标志，反映这个国家的国体和政体。
国庆这种特殊纪念方式一旦成为新的、全民性的节日形式，便承载了反映这个国家、民族的凝聚力的功能。
显示力量、增强国民信心，体现凝聚力，发挥号召力，即为国庆庆典的三个基本特征。
1971年至1983年，每年的10月1日，北京都以大型的游园联欢活动等其他形式庆祝国庆，未进行群众游行。1984年，国庆35周年，举行了盛大的国庆阅兵和群众庆祝游行。在此后的十几年间，均采用其他形式庆祝国庆，未再举行国庆阅兵式和群众庆祝游行。
坚持精准扶贫、精准脱贫，因人因地施策、因贫困原因施策、因贫困类型施策。
坚持政府作用和市场力量有机统一。综合运用政府和市场的力量，实现优势互补，增强减贫合力，方能提升减贫实效。
坚持扶贫与扶志扶智相结合。“摆脱贫困首要并不是摆脱物质的贫困，而是摆脱意识和思路的贫困。”
