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床垫宜相对坚实，不要过度松软塌陷；基于自己的喜好选择一个舒适的枕头，枕高约10厘米为宜。
以右侧卧位睡眠为宜；四肢有疼痛处者，应力避压迫痛处而卧。趴着睡、蜷着睡、仰面睡、枕臂睡都属于不良睡姿。
卧室光线宜暗，建议拉上窗帘；卧室宜凉爽，但不要寒冷，对大部分人来说，18.3摄氏度是理想温度。
医学硕士主任医师口腔科专家。毕业于四川医科大学口腔系，现任A市腔医学会副会长。具有丰富医学经验。
我们相信前路光明,阴霾终会散去，我们定同舟共济,风雨共度一切都会好起来。山河共风雨，日月耀明天,同心抗疫,必将苦尽甘来!
口腔检查：在医生进行洗牙之前，会先检查下我们的口腔情况，因为有些口腔组织患急性炎症。
如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补。
牙齿保健是指对牙齿的保护，包括牙齿整齐、洁白、没有牙齿疾病。
A: 牙齿保健是指对牙齿的保护，包括牙齿整齐、洁白、没有牙齿疾病，比如牙周病等、口腔无异味、正常进行咀嚼功能等。
优质的睡眠可以促进体力和精力恢复、保护大脑、增强机体抵抗力、调节情绪、促进生长发育、预防衰老。
洗牙后牙齿酸痛敏感属于正常现象，通常1-7天会小时，如持续时间长，可使用
口腔细菌和口水里的矿物质常年厮混，容易形成牙结石。
洗牙通过利用超声波震动使牙结石脱落。医生还会对牙齿进行喷砂和抛光处理。
床垫宜相对坚实，不要过度松软塌陷；基于自己的喜好选择一个舒适的枕头，枕高约10厘米为宜。
以右侧卧位睡眠为宜；四肢有疼痛处者，应力避压迫痛处而卧。趴着睡、蜷着睡、仰面睡、枕臂睡都属于不良睡姿。
卧室光线宜暗，建议拉上窗帘；卧室宜凉爽，但不要寒冷，对大部分人来说，18.3摄氏度是理想温度。
洗牙后牙齿酸痛敏感属于正常现象，通常1-7天会小时，如持续时间长，可使用
洗牙后三天内尽量不要进食过于辛辣或是过于酸冷的食物。
24小时内不要喝带有色素的饮料，如咖啡、浓茶、红酒、巧克力等。
医学硕士主任医师口腔科专家。毕业于四川医科大学口腔系，现任A市腔医学会副会长。具有丰富医学经验。
