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俯卧撑
PRESS-UP

俯卧撑可以帮你提升上肢力量，隔天训练一次，每累计进行200个可以刺激上半身肌群。

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全民健身

生命在于运动，运动需要科学。今天，全国各地健身热潮涌动，体育锻炼可以促进人的身体健康，体育运动逐渐成为一种日常生活方式。

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全民健身
科普体育运动健身知识简约绿色双图

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“圆图”-换图请点击图片，在“图片”“换图”里点击“选择图片裁剪”进行换图。
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健身贴士
食物营养要合理

运动前一个小时要吃些主食或者水果之类。这是为了防止摄入热量过低，造成体力不佳。

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新冠肺炎辟谣
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