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空腹游泳,由于身体血糖低,特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷。甚至发生虚脱。而导致溺水等意外险情。空腹不游泳，游泳者在游泳之前应适量补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物再下水游泳。
早晨7:00，吹响集结号，南都晨报社楼下沙场点兵，海军小战士开启勇士之旅。17：30抵达日照。在日照破冰启航，组建海军战队，竞选指挥员，授战旗。晚餐后前往海滨公园，初识大海风情。
赶往威海，驻扎国家直属青少年实践5A基地。军旅初体验，学习三大步伐，学习军规、军礼。举行声势浩大的战前动员：从此刻起，让我们挑战自我，做一个真正的勇士！晚上，战前联欢会
海上对抗，有沙滩可乐大决战、沙滩水枪大作战、潜水寻宝大比拼、超级玛丽地盘争夺战，还有水上自行车对抗赛、翻转360度蹦床投篮大竞技、海上大竞技、皮划艇对抗赛、速度与激情……你期待吗？
从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。我心中已经听到来自远方的呼唤，再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论。我已无暇顾及过去，我要向前走。
这些在假期结束之后开学之始，中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合症”。又叫“开学恐惧症”。“开学综合症”有多种表现形式，生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心等。
