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食材:牛油果、蔬菜、鸡蛋、全麦面包、酸奶
做法:1、鸡蛋水煮熟;2、牛油果去核,加入柠檬汁和少许盐,打成泥;3、将牛油果泥涂抹在面包片上,再放上切片的鸡蛋和蔬菜;4、浇上酸奶或者少量花生酱即可。
食材:蔬菜、鸡蛋、紫薯、鸡胸肉、坚果
做法:1、紫薯蒸熟压成泥;2、蔬菜切成合适大小;3、鸡胸肉无油煎好,切小块;4、挤上柠檬汁,加入少量橄榄油,胡椒粉、盐搅拌均匀;5、撒上一把坚果即可。
食材:牛油果、蔬菜、鸡蛋、全麦面包、酸奶
做法:1、鸡蛋水煮熟;2、牛油果去核,加入柠檬汁和少许盐,打成泥;3、将牛油果泥涂抹在面包片上,再放上切片的鸡蛋和蔬菜;4、浇上酸奶或者少量花生酱即可。
食材:蔬菜、鸡蛋、紫薯、鸡胸肉、坚果
做法:1、紫薯蒸熟压成泥;2、蔬菜切成合适大小;3、鸡胸肉无油煎好,切小块;4、挤上柠檬汁,加入少量橄榄油,胡椒粉、盐搅拌均匀;5、撒上一把坚果即可。
从革命英魂到解放先锋,以及千千万万为国奉献的烈士,再到如今挺身于危难之前的人民军队,他们从来都是最可爱的人,是最值得尊敬的人,也是最该怀念的人!
从革命英魂到解放先锋,以及千千万万为国奉献的烈士,再到如今挺身于危难之前的人民军队,他们从来都是最可爱的人,是最值得尊敬的人,也是最该怀念的人!
从革命英魂到解放先锋,以及千千万万为国奉献的烈士,再到如今挺身于危难之前的人民军队,他们从来都是最可爱的人,是最值得尊敬的人,也是最该怀念的人!